Ρωτήστε οποιοδήποτε παντρεμένο ζευγάρι σε τι διαφωνεί περισσότερο και το πιθανότερο είναι ότι δεν θα υπάρχει αρκετός χώρος για να εκτυπώσετε τη μακρά λίστα που μπορεί να ακολουθήσει. Κάποιοι μπορεί να βρουν λάθος με τον τρόπο φόρτωσης του πλυντηρίου πιάτων, ενώ άλλοι βλάπτουν ότι αφήνουν βρώμικες κάλτσες στο πάτωμα. Άλλοι αισθάνονται ότι ο σύζυγός τους δεν κάνει το ρόλο του όταν πρόκειται για την ανατροφή των παιδιών ή ότι εστιάζουν υπερβολικά στα χόμπι εις βάρος της σχέσης.
Στη συνέχεια, μιλήστε με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή γάμου και οικογένειας σχετικά με αυτές τις διαφορές και μπορούν γρήγορα να εντοπίσουν ποιες μπορεί να προκαλούν ανησυχία.
«Οι διαφωνίες είναι φυσιολογικές σε κάθε σχέση και είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη τα πρότυπα συμπεριφοράς που μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση με την πάροδο του χρόνου», λέει η Anna Nguyen, M.A., RN, υπεύθυνη προγράμματος για την Ενσωμάτωση της Συμπεριφορικής Υγείας και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας για την Πρόνοια στην Κομητεία Orange της Καλιφόρνια . «Όταν υπάρχει διαφωνία, είναι σημαντικό να εξετάζουμε πρότυπα συμπεριφοράς και πόσο συχνά εμφανίζονται».
Αν και δεν υπάρχει 100% τρόπος να προστατεύσετε τον γάμο σας από το διαζύγιο, οι θεραπευτές συμβουλεύουν να γνωρίζετε ορισμένες διαφωνίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα.
1. Χρηματική σύγκρουση
Είναι ένας σπάνιος σύζυγος που θα επιστρέψει στο σπίτι με ένα καινούργιο, αδιαπραγμάτευτο αυτοκίνητο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί που μπορεί να ξοδέψουν λίγο παραπάνω ή να μην αποταμιεύσουν όπως έχει συμφωνηθεί.
«Το να μιλάμε για χρήματα συχνά οδηγεί σε σημαντική ένταση», λέει ο Andy Hollowell, LMFT, διευθυντής ανάπτυξης στο Lightfully Behavioral Health. «Τα ζευγάρια συχνά τσακώνονται για τα οικονομικά γιατί τα χρήματα είναι περισσότερα από απλά δολάρια και σεντς. Μπορούν να συμβολίζουν την ασφάλεια, τη δύναμη, ακόμη και την αγάπη. Ο ένας συνεργάτης μπορεί να είναι αποταμιευτής, εξοικονομώντας κάθε δολάριο σαν βελανίδια για τον μακρύ χειμώνα, ενώ ο άλλος ξοδεύει σαν να είναι εκτός μόδας. Αυτές οι διαφωνίες μπορούν να οδηγήσουν σε έναν πόλεμο που είναι δύσκολο να επιλυθεί μόνος του».
Σύμφωνα με τη μελέτη Fidelity 2024 Couples & Money, περίπου το 25% των ερωτηθέντων είναι δυσαρεστημένοι που αποκλείονται από οικονομικές αποφάσεις. Περισσότεροι από τους μισούς διαφωνούν για το πόσα χρήματα χρειάζονται για τη συνταξιοδότηση και το 45% των συντρόφων λένε ότι διαφωνούν για τα χρήματα τουλάχιστον μερικές φορές.
«Οι διαφωνίες που προκύπτουν στα ζευγάρια συνήθως πηγάζουν από ένα από δύο πράγματα: την αντιληπτή παραμέληση ή την αντιληπτή έλλειψη ελέγχου», λέει η Katherine M. Hertlein, Ph.D., αδειούχος θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας και καθηγήτρια στο Wright State University. «Πολύ συχνά, τα ζευγάρια μπορεί να μαλώνουν για το ίδιο πράγμα, αλλά το νόημα πίσω από αυτό μπορεί να είναι διαφορετικό. Για παράδειγμα, σε μια σχέση, ο ένας σύντροφος μπορεί να αισθάνεται ότι τα οικονομικά προβλήματα προκύπτουν από παραμέληση, ενώ ο άλλος μπορεί να αισθάνεται ότι τα οικονομικά προβλήματα προκύπτουν από την αντιληπτή έλλειψη ελέγχου».
2. Προβλήματα ανατροφής παιδιών
Πολλά ζευγάρια συζητούν αν και πότε θέλουν να κάνουν οικογένεια, αλλά λίγα μιλούν για το πώς θα είναι όταν αρχίσουν να μεγαλώνουν παιδιά.
«Μερικές φορές τα στυλ γονικής μέριμνας στους γάμους δεν ταιριάζουν», λέει ο Hollowell. «Ο ένας σύντροφος αναλαμβάνει το ρόλο του «διασκεδαστικού γονέα», ενώ ο άλλος καταλήγει να επιβάλλει τους κανόνες ως «αυστηρός γονέας». Τα ζευγάρια μπορεί να διαφωνούν σε θέματα πειθαρχίας, εκπαίδευσης ή ακόμα και περιορισμού του χρόνου οθόνης όταν μεγαλώνουν τα παιδιά. Αυτές οι συγκρούσεις προκύπτουν επειδή η ανατροφή των παιδιών αγγίζει τις βασικές μας πεποιθήσεις και αξίες, οι οποίες επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τη δική μας ανατροφή. Χωρίς καθοδήγηση, αυτές οι διαφορές μπορεί να κλιμακωθούν, οδηγώντας σε πρότυπα συμπεριφοράς που όχι μόνο εξουθενώνουν τους γονείς αλλά και μπερδεύουν τα παιδιά».
Ο Nguyen λέει ότι αυτό εμπίπτει στην κατηγορία των «αξιών και πεποιθήσεων».
«Όταν δύο άνθρωποι έχουν διαφορετικές πεποιθήσεις για σημαντικά θέματα, μπορεί να προκληθεί σύγκρουση, η οποία μπορεί να μοιάζει σαν μια κατάσταση νίκης-ήττας», λέει. «Για παράδειγμα, «Νομίζω ότι έτσι πρέπει να μεγαλώνουν τα παιδιά μας και δεν συμφωνώ με το στυλ πειθαρχίας σου», που σε βαθύτερο επίπεδο μεταφράζεται σε «εγώ έχω δίκιο κι εσύ λάθος».
3. Φραστικές επιθέσεις
Αφήστε τα ρούχα ξεδιπλωμένα. Ξεχνώντας να λάβετε το ταχυδρομείο στο δρόμο για το σπίτι από τη δουλειά. Χρησιμοποιήστε τον διάδρομο ως κρεμάστρα ρούχων.
Ακόμη και ο πιο ευγενικός σύζυγος μπορεί να εκραγεί από αυτές τις συνήθειες. Αν αυτό σας φαίνεται και προσθέτετε προσβολές στο επιχείρημά σας για αλλαγή, ο Nguyen λέει ότι είναι λόγος ανησυχίας.
«Οι διαφωνίες που έχουν σκοπό να επιτεθούν στην αίσθηση αυτοεκτίμησης ή/και αξίας ενός ατόμου θεωρούνται κόκκινες σημαίες», λέει. «Αυτό μπορεί να προκύψει από κρυφές απογοητεύσεις που δημιουργούνται με την πάροδο του χρόνου και δεν κοινοποιούνται. Για παράδειγμα, μια ανθυγιεινή απάντηση που πλήττει την αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι: «Πάντα αφήνεις τα ρούχα σου στο πάτωμα. Είσαι τόσο ατημέλητος και απρόσεκτος! Είσαι απλά ένας τρομερός άνθρωπος!». Ενώ μια απάντηση προσανατολισμένη στην υγιή συμπεριφορά μπορεί να μοιάζει με αυτό: «Παρατήρησα τα ρούχα σου να είναι στο πάτωμα. Θα ήθελα να σας ζητήσω να μαζεύετε τα ρούχα σας κάθε απόγευμα και να τα βάζετε στο καλάθι των ρούχων». Η διαφορά είναι ότι τα πρότυπα συμπεριφοράς μπορούν να αλλάξουν και όταν κάποιος δέχεται επίθεση για αυτό που είναι, ο πόνος μπορεί να αντηχεί σε βαθύτερο επίπεδο».
Η σωστή επικοινωνία είναι το κλειδί
Σε πολλούς γάμους, οι οικιακές διαφορές μπορούν να επιλυθούν με ενσυναίσθηση και συμφωνία. Άλλοι απαιτούν λίγη περισσότερη προσπάθεια για να επιλυθούν και μπορεί να χρειαστούν τη βοήθεια ενός έμπειρου θεραπευτή γάμου και οικογένειας.
«Μία από τις συμβουλές που δίνω στα ζευγάρια είναι ότι πρέπει να είναι ξεκάθαρα για το τι ακριβώς προσπαθούν να επικοινωνήσουν όταν παίρνουν θέση για ένα θέμα», λέει ο Hertlein. «Από τη στιγμή που τα ζευγάρια μπορούν να δουν ότι κάθε θέση τους σε ένα συγκεκριμένο θέμα βασίζεται στο ίδιο θέμα, ή αντιληφθούν το ελαφρύ, ή αντιληφθούν την έλλειψη ελέγχου, τότε μπορούν να πιάσουν τον εαυτό τους να τσακώνεται λίγο νωρίτερα».
Περισσότερα για τον γάμο και τις σχέσεις:
