Health
Ζύμη μπισκότων με τυρί cottage υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη
Όταν φαντάζεστε να ετοιμάζετε εορταστικές λιχουδιές, πιθανότατα φαντάζεστε σακούλες 5 κιλών με αλεύρι και ζάχαρη, έναν νεροχύτη κουζίνας γεμάτο μπολ...
Πώς να κάνετε το δείπνο των Ευχαριστιών φθηνότερο, σύμφωνα με έναν διατροφολόγο
Η Ημέρα των Ευχαριστιών είναι μια περίοδος ευγνωμοσύνης, οικογένειας και νόστιμου φαγητού. Ωστόσο, με τις τιμές των τροφίμων να αυξάνονται,...
Πώς μπορεί το MyFitnessPal να υποστηρίξει το ταξίδι σας στο GLP-1
Αυτό το άρθρο παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Αυτή δεν είναι ιατρική συμβουλή και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο...
Πώς να υπολογίσετε τις ανάγκες σας σε θερμίδες
Εάν οι στόχοι υγείας και ευεξίας σας περιλαμβάνουν απώλεια, αύξηση ή διατήρηση βάρους, είναι χρήσιμο να μάθετε πώς να υπολογίζετε...
Χτυπήστε με τυρί κότατζ και cheesecake κολοκύθας: ένα κλασικό φθινοπωρινό με νέα ανατροπή
Αν λαχταράτε τυρόπιτα κολοκύθας, αλλά δεν έχετε όρεξη για ψήσιμο, δοκιμάστε αυτό το Κολοκύθα Cheesecake Whip. Αυτή η απλή συνταγή...
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε τη διαλείπουσα νηστεία: 5 επιστημονικές εκτιμήσεις
Η διαλείπουσα νηστεία, ή IF, έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα λόγω των πιθανών πλεονεκτημάτων για την υγεία ως διατροφικό σχήμα. Ορισμένοι...
Ρωτήστε έναν διατροφολόγο: πόση πρωτεΐνη μπορεί να απορροφήσει το σώμα μας;
Η πρωτεΐνη είναι ένα ουσιαστικό συστατικό κάθε κυττάρου στο σώμα μας - παίζει τεράστιο ρόλο σε όλα, από την ανάπτυξη...
Διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης με αλλαγές στη διατροφή: Μια ιστορία επιτυχίας
Κάθε μήνα παρουσιάζουμε ιστορίες επιτυχίας του MyFitnessPal για να σας εμπνεύσουμε να χάσετε βάρος καθώς ξεκινάτε το δικό σας ταξίδι....
Το ταξίδι του Robert για καλύτερη υγεία, καλύτερη διάθεση και περισσότερο χρόνο με την οικογένεια
Κάθε μήνα μοιραζόμαστε μια ιστορία επιτυχίας του MyFitnessPal για να εμπνεύσουμε άλλους στο ταξίδι υγείας τους. Ονομα: Ρόμπερτ Α.Ηλικία: 37Τοποθεσία:...
Λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά; Μάθετε τι λείπουν 5 δισεκατομμύρια άνθρωποι
Λαμβάνετε αρκετές απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα; Οι ανεπάρκειες μικροθρεπτικών συστατικών μπορεί να είναι πιο συχνές από όσο νομίζετε και μπορεί...