Health

Στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό, μπορεί να είναι δύσκολο να εμμείνετε στους διατροφικούς σας στόχους. Εδώ μπαίνει ο προγραμματισμός...

Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε τη δύναμη της πρωτεΐνης στην επίτευξη των στόχων διαχείρισης βάρους (και οικοδόμησης μυών!); Το νεότερο (και...

Είναι δυνατόν να επιβιώσετε χωρίς υδατάνθρακες στη διατροφή σας; Ο στρατός των social media influencers που ακολουθούν μια δίαιτα χωρίς...

Όπου κι αν κοιτάξεις, το κόστος ενός πλήρους γεύματος φαίνεται να αυξάνεται. Πέρυσι, οι τιμές των τροφίμων αυξήθηκαν κατά 5,8%...

Πρόσφατα, σε ένα viral βίντεο του TikTok, η Αμερικανίδα αθλήτρια Ilona Maher μίλησε κατά της ντροπής του σώματος, ρίχνοντας φως...

Γνωρίζατε ότι ο μέσος Αμερικανός τρώει πέντε ή περισσότερα κουταλάκια του γλυκού αλάτι την ημέρα—20 φορές περισσότερο από ό,τι χρειάζεται...

Μερικές από τις πιο μοντέρνες δίαιτες επικεντρώνονται στην εξάλειψη των τροφίμων από τη διατροφή σας. Πολλοί καταργούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα,...

Τα βασικά στοιχεία μιας υγιεινής διατροφής φαίνονται αρκετά απλά: τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, πίνετε αρκετό νερό και διατηρείτε μια...

Αν είστε πάντα σε επιφυλακή για υγιεινά εστιατόρια γρήγορου φαγητού ή απλώς αγαπάτε τη μεσογειακή κουζίνα, είναι πολύ πιθανό να...

Όλοι θέλουν να είναι υγιείς. Και αν, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, νοιάζεστε και για την υγεία του πλανήτη. Νέα έρευνα...